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シンプルに言うと 朝のプロテインに加えて、冷凍食材を組み合わせた「スムージーパック」を作ると、栄養バランスが完璧で、朝の準備も驚くほど楽になる。 まず、プロテインは欠かせない。 せっかくならこの一杯で ...

※本記事には広告が含まれます ノートPCって、意外とポート足りない 副業も含めてPC作業をする時間が長くなってきて、「マウスと外付けSSDつないだら、もう空きがないじゃん」って思うことが増えてきた。特 ...

春の風に乗って、ふわりと舞う桜の花びら。そんな情景も眺めていると、ふと思い出すお気に入りの作品って皆さんあると思います。 今日は私が大好きな、「出会い」と「別れ」。「新しい始まり」と「少しの寂しさ」。 ...

桜が満開の季節になると、ふと立ち止まって空を見上げたくなります。先日も、歩いていたときにふと目に入った桜がきれいで、そのまま立ち止まって、しばらく見上げてました。 そのときに思ったんです。 「なんで桜 ...

はじめに 最近ちょっとモヤモヤする。でも誰かに話すほどでもないし、むしろ話したら変に思われそう。――そんな気持ち、ありませんか？ 私はつい最近まで、自分の中に抱えていた色んな思いや不安を、ずっと黙って ...